С 2 по 8 марта проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью. Это тема, о которой не принято говорить вслух каждый день, но именно она определяет качество жизни и счастье будущих поколений.
Коновалова Кристина — врач-методист ГБУЗ «КДП №121 ДЗМ», член Молодёжного совета ДЗМ, рассказала несколько фактов, о которых стоит знать:
• Репродуктивное здоровье — это не только женская тема. В 40% случаев сложности с зачатием в парах связаны именно с мужским фактором.
• Дефицит йода и фолиевой кислоты — тихие враги, которые могут привести к нарушениям развития плода ещё до того, как вы узнаете о беременности.
• Регулярный чекап у гинеколога или уролога — это не «страшно», а необходимо для выявления проблем на стадии, когда они легко решаются.
Ваш план действий:
Профилактика: Запишитесь на плановый осмотр, даже если ничего не беспокоит.
Образ жизни: Поддерживайте нормальный вес и сбалансированное питание — это база для гормонального фона.
Отказ от лишнего: Курение и алкоголь — главные токсины для репродуктивной системы.
Подготовка: Если планируете пополнение, начните прием фолиевой кислоты и йода (после консультации с врачом!).
Когда вы последний раз посещали врача просто для профилактики? Пора исправить это в календаре!
.jpg)