Неделя матери и ребенка: 3 шага к настоящей близости
В рамках тематической недели мы решили отойти от стандартных советов и предложить вам 3 необычных лайфхака. Они помогут вам стать еще ближе со своим ребенком и научиться понимать его без лишних слов.
Игра «Секретный шифр»
Попробуйте вечером вместо обсуждения оценок поиграть в «тактильное рисование». Сядьте друг за другом, и пусть ребенок «нарисует» пальцем на вашей спине фигуру, цифру или предмет, а вы должны угадать, что это. Потом поменяйтесь ролями.
Для чего это нужно: это упражнение направлено на мощный выброс окситоцина (гормона привязанности) и мягкая сенсорная разгрузка мозга для обоих участников.
«Территория ДА»
Выделите время, когда вы говорите ребенку «да» на любые его идеи (в рамках безопасного). Хочет строить шалаш из всех подушек? — да. Хочет, чтобы вы 10 минут притворялись спящим медведем — особенно да.
Для чего это нужно: это легальный способ для мамы выключить режим «строгого родителя», а для ребенка — почувствовать ваше абсолютное принятие. Такая игра отлично снимает капризы в обычное время и позволяет ребенку проще переносить отказы.
??Ритуал «Розовая и серая тучки»
Заведите традицию перед сном называть свою «серую тучку» дня (что расстроило или разозлило) и «розовую тучку» (самое приятное событие).
Для чего это нужно: Это учит ребенка (и вас!) понимать свои эмоции. Когда мы признаем «серую тучку», она перестает давить на психику, а поиск «розовой» приучает мозг замечать хорошее даже в трудные дни.
Берегите и формируйте вашу связь, ведь именно из таких мелочей строится доверие на всю жизнь!
